Esprit "Good Vibes"
Le Pilates mon métier et ma passion
Tonifier l'ensemble du corps et affiner la silhouette
Amandine Brasselet
Diplômée d’Etat et spécialisée dans la méthode Pilates, je suis installée à Le Bouscat, agglomération de Bordeaux Je suis passionnée par le sport bien-être et le sport santé.
Je crois profondément que le mouvement améliore le bien-être et que la pratique d'une activité physique permet de faire circuler l’énergie dans le corps et le mental. La méthode Pilates est une technique idéale pour travailler vitalité et tonicité de l’ensemble du corps, améliorer la posture et travailler la force du centre en conscience et sans impacts ou chocs articulaires, et donc sans violences.
Les notions de plaisir et de progrès sont les deux mots clés de Happy Pilates Gym et au cœurs de vos séances d'entrainements.
L’esprit « Good Vibes » dans vos séances Pilates
De nature positive et bienveillante, c’est dans l’esprit « Good Vibes » que je construis mes programmes d’entraînements pour vous apporter un coaching personnalisé et vous transmettre mon énergie. Les séances améliorent votre bien-être physique et mental car elles sont des moments pour vous, et les notions de plaisir et progrès sont fondamentales. C’est aussi le plaisir de pratiquer ensemble, d’échanger et de profiter de l’instant présent.
Mon rôle de coach est de vous apporter un encadrement de qualité pour retrouver un corps tonique et vous corriger dans l’effort.
J’ai pleinement conscience que chaque corps est différent et je valorise le coaching pour vous aider à comprendre et à réaliser vos exercices correctement. La communication est essentielle entre le coach et le pratiquant et permet de créer des programmes d'entrainement adaptés à vos besoins.
A travers la pratique régulière du Pilates, nous travaillons ensemble sur votre « mieux être » au quotidien : meilleure conscience corporelle qui améliore l’estime de soi, meilleure concentration sur vos exercices pour améliorer la qualité des mouvements, un corps plus tonique qui apprend à relâcher les tensions inutiles et une silhouette qui s’affine.
En parallèle de mon métier de coach sportif, je suis également formatrice Pilates en collaboration avec l’Institut du Sport et de la Santé (IFM2S) depuis 2016. Grâce à cette activité, je transmets mes connaissances et ma passion pour la méthode Pilates à différents métiers du Sport et de la Santé tels que les kinésithérapeutes, podologues, éducateurs APA et les coachs sportifs.
Installée en Martinique entre 2019 et 2022 j'ai développé mon activité sur l'ile avec des cours en présentiel et des cours en ligne afin de m'adapter au contexte sanitaire.
Je vous propose des cours collectifs, des coachings en Small Group ou en individuel ainsi que des formules " Pilates et vacances" ou Pilates en entreprise à Bordeaux (Le Bouscat, Blanquefort, Mérignac, Bassens, Le Hallain) et les environs.
